Wie erlebst du dich selbst in Beziehung? Mache den Test und finde heraus, wie gut du mit dir selbst verbunden bist. Bewertung: 1 = trifft gar nicht zu · 5 = trifft völlig zu
1. Ich nehme wahr, was ich in Beziehungen fühle.
2. Ich kann meine Gefühle in Kontakt mit anderen benennen.
3. Ich erkenne meine Bedürfnisse hinter meinen Gefühlen.
4. Ich erlaube mir, Bedürfnisse auch in Beziehungen ernst zu nehmen.
5. Ich spüre, wann ich mich anpasse, um Harmonie zu sichern.
6. Ich darf Nein sagen, ohne Angst vor Liebesentzug.
7. Meine Grenzen schützen meine Beziehung zu mir.
8. Ich spreche Gefühle aus, ohne zu beschuldigen.
9. Ich erwarte nicht, dass andere meine Bedürfnisse erraten.
10. Ich bleibe auch im Konflikt mit mir verbunden.
